Medisinsk Yoga er utviklet i Sverige på 1990 tallet av Göran Boll, grunnlegger av IMY Medicinsk Yoga. Denne retningen har basis fra Kundalini Yoga, som stammer fra Nord India og Tibet for mange tusen år siden.
Medisinsk Yoga er en kraftfull og myk terapeutisk yogaform som består av et antall kroppstillinger, bevegelsesmønstre, mantra og meditasjoner som er knyttet sammen ved hjelp av pusten. Pusten er det meste essensielle i Medisinsk Yoga. Teknikkene er enkle, men sammensatte og fremmer avslapping, konsentrasjon og balanse. Praksisen påvirker kroppen på flere nivå og ulike system samtidig.
• Pust og lunger
• Muskulatur
• Fordøyelsessystemet
• Kjertelsystemet
• Lymfesystemet
• Nervesystemet og hjernen
Medisinsk Yoga er et fantastisk verktøy for selv å skape balanse i kropp,
sinn og sjel. Det er en yoga form som kan tilpasses alle
|
